Aplikasi Runtastic
Runtastic bisa dibilang salah satu aplikasi kebugaran paling terkenal. Aplikasi ini terutama berfokus pada perlombaan dan memungkinkan untuk mengikuti perkembangan agar dapat menetapkan tujuan dalam hal durasi dan jarak.
Dengan antarmuka yang mudah dipahami, Runstatic menyajikan beberapa program untuk mempelajari dasar-dasar lari dan berbagai latihan yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan. Aplikasi ini juga dapat memberikan tips untuk mempersiapkan a Setengah maraton sebagai contoh.
Aplikasi Fizzup
Fizzup adalah salah satu dari aplikasi kebugaran yang paling banyak diunduh di Prancis. Tujuannya: kembali bugar dalam 6 minggu dengan pelatihan sederhana sesuai dengan kapasitas dan tujuan masing-masing. Aplikasi ini dianggap hadiah revolusioner latihan yang dipersonalisasi sangat efektif dan memotivasi.
Selain sebagai aplikasi fitnes, Fizzup juga bisa memberikan nasehat nutrisi dan memiliki lebih dari 250 resep. Memang nutrisi sangat penting untuk kebugaran yang baik, terutama untuk melakukan senam dengan percaya diri. Aplikasi ini juga memiliki ratusan video latihan.
Aplikasi Keep
Menjaga tidak diragukan lagi aplikasi fitnes terlengkap untuk berolahraga di rumah. Berkat itu, tidak perlu lagi keluar karena latihan yang disarankan dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda. Keep memiliki sekitar 400 latihan kebugaran, yang memungkinkan Anda menemukan program yang paling sesuai dengan keinginan Anda. Aplikasi ini memiliki antarmuka yang bagus serta bilah pencarian yang intuitif. Dengan itu, dimungkinkan untuk memilih latihan sesuai dengan level untuk berlatih dengan kecepatan yang sesuai. Keep juga memiliki beberapa video yang memungkinkan Anda melihat latihan. Opsi ini sangat berguna karena video memungkinkan Anda memahami gerakan yang mungkin tampak rumit pada pandangan pertama.
Aplikasi Jetfit
Jetfit adalah aplikasi yang agak istimewa karena menyajikan sekitar 1.300 latihan kebugaran. Dengan database seperti itu, aplikasi ini menonjol sebagai salah satu yang terbaik di pasar aplikasi kebugaran. Jetfit menawarkan sesi kebugaran untuk setiap bagian tubuh dan mampu mengikuti kemajuan apa pun.
Selain menghadirkan koleksi latihan yang bervariasi, aplikasi ini juga memungkinkan untuk berbagi dan membandingkan program pengguna dengan pengikut lain di komunitas, yang memberikan motivasi untuk tujuan baru.
Jetfit juga memiliki pelatih gratis, yang memungkinkan untuk tidak beralih ke mode berbayar untuk mendapatkan keuntungan dari semua keuntungan.
Aplikasi Latihan 7 Menit
Latihan 7 Menit adalah aplikasi kebugaran yang ideal untuk orang-orang dengan jadwal sibuk. Menawarkan sesi kebugaran 7 menit yang masing-masing terdiri dari latihan 30 detik. Aplikasi ini memiliki panduan audio yang mengumumkan waktu jeda dan melanjutkan. Gerakan tiap senam juga bisa dilihat karena aplikasi ini berisi video penjelas. Untuk sesi latihan yang terorganisir dengan baik, ini juga memiliki fungsi kalender. Meskipun antarmuka yang sederhana dan suara yang sedikit tidak menyenangkan, 7 Minute Workout memenuhi fungsinya dengan baik. Jika program dasarnya gratis, Anda perlu berlangganan paket pelatihan khusus seperti bokong Dimana abs.
Aplikasi 8fit
8baik adalah aplikasi yang menawarkan beberapa latihan kebugaran, tetapi juga berbagai resep untuk program nutrisi yang lengkap. Pada aplikasi ini, tingkat kesulitan, musik serta iramanya dapat diatur sesuai keinginan dan kebutuhan. Ini juga memungkinkan Anda membuat file program yang dipersonalisasi siapa yang akan mampu memenuhi tujuan yang ingin dicapai. Meskipun versi gratisnya memuaskan untuk pemula, mode berbayar sangat ideal untuk memanfaatkan sepenuhnya layanannya.
Aplikasi tantangan kebugaran 30 hari
Tantangan kebugaran 30 hari adalah salah satu aplikasi terpopuler di Android. Popularitas ini terutama disebabkan oleh berbagai latihan yang tidak berfokus pada satu jenis pelatihan, yang berguna untuk memvariasikan latihan kebugaran.
Aplikasi ini memungkinkan untuk memilih latihan sesuai dengan kebutuhan, misalnya untuk latihan membakar lemak, mengurangi selulit atau meningkatkan massa otot paha. Tantangan kebugaran 30 hari juga memungkinkan Anda memilih tingkat kesulitan serta intensitas setiap latihan.
Aplikasi Samsung Health
Samsung Health adalah aplikasi kebugaran yang dibuat khusus untuk pengguna perangkat merek. Selain sebagai aplikasi olahraga, ini juga merupakan mitra kesehatan yang ideal. Aplikasi ini mencatat aktivitas serta makanan, tetapi juga konsumsi air atau kafein. Berkat dia, berat badan dan diet diawasi dengan ketat. Selain itu, aplikasi ini juga dapat menganalisis stres atau tidur untuk memungkinkan penggunanya menjadi yang terbaik. Pada dasarnya Samsung Health adalah aplikasi fitnes yang memanjakan penggunanya.
Aplikasi kebugaran merek Nike
Memang, raksasa olahraga ini telah mengembangkan beberapa aplikasi yang ditujukan untuk semua atlet.
- Aplikasi Nike Training Club
Klub Pelatihan Nike adalah aplikasi yang menggantikan pelatih pribadi. Ini mencakup beberapa latihan gratis. Untuk menggunakannya, yang harus Anda lakukan adalah memasukkan tingkat aktivitas fisik dan membiasakan diri dengan aplikasi yang kemudian akan mengirimkan program yang sesuai. Aplikasi ini dapat menawarkan latihan selubung atau penguatan, misalnya untuk penggemar otot perut atau squat. Latihan yoga dan masih banyak lagi yang tersedia.
- Aplikasi Nike Run Club
Klub Nike Run adalah aplikasi lengkap dan gratis yang fokus utamanya adalah balap. Untuk menggunakannya, cukup buat profil dan antarmuka yang indah dan mudah digunakan akan muncul. Ini menyajikan beberapa latihan dengan video, program pelatihan serta tindak lanjut dan beberapa opsi menarik seperti umpan atau kotak masuk. Nike Run Club adalah sekutu terbaik untuk persiapan maraton, misalnya.
Pada suatu ios, aplikasi ini dapat disinkronkan Kesehatan apel, yang akan memungkinkan Anda untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaatnya (tanda-tanda vital, elektrokardiogram, dll.).
