Sedikit pengingat: apa itu berkeringat?
Keringat diproduksi untuk membuang kelebihan air dari tubuh dan hindari terlalu panas. Panas berlebih dihilangkan saat menguap. Bakteri di kulit memakan keringat yang dilepaskan dan diproduksi bahan kimia yang bertanggung jawab atas bau yang mengganggu. Seorang manusia menghasilkan hampir a liter keringat setiap hari. Bergantung pada suhu luar, tingkat stres atau aktivitas fisik yang dilakukan, angka ini dapat meningkat hingga 10 liter per hari. Keringat sendiri tidak berbau. Itu adalah bakteri yang mengkonsumsinya yang menghasilkan bau tidak sedap.
Berkeringat itu perlu untuk melindungi tubuh, tetapi juga membuang racun. Selain fungsi termoregulasi, keringat juga memiliki peran eliminasi, yang keduanya penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik. Keringat di ketiak berlebihan dan disertai dengan pertumbuhan rambut yang berlebihan atau faktor lainnya, bisa disertai dengan bau yang tidak sedap.
Tips mengurangi bau keringat
Berkeringat menciptakan lingkaran cahaya di bawah ketiak sering disertai bau tak sedap pada cuaca panas. Mengikuti beberapa tip sederhana akan membantu mengurangi ketidaknyamanan berkeringat.
Berpakaianlah dengan benar
Hal pertama yang harus dilakukan saat tubuh mulai berkeringat adalah santai saja dengan kipas angin atau a kipas. Untuk meningkatkan ventilasi tubuh, disarankan berpakaian sesuai dengan suhu luar. Pakaian cukup dan cahaya memberikan ventilasi yang lebih baik dan pengaturan suhu tubuh yang baik. Itukapas, itulinen, sutra dan wol lebih disukai, tidak seperti bahan sintetis yang mengandung panas tubuh antara kulit dan jaringan.
Memiliki kebersihan yang sempurna
Kebersihan sempurna mengatasi masalah bau tidak sedap di sumbernya dengan menghilangkan bakteri yang menyebabkannya. Dianjurkan untuk mandi sekali sehari dan setelah setiap aktivitas olahraga untuk mengurangi perkembangbiakan bakteri. Mengeringkan kulit dengan baik juga mencegah perkembangan yang terakhir, yang terutama terjadi pada area basah. Rambut menjadi sarang bakteri, waxing atau mencukur dianjurkan jika kebersihan tidak cukup.
Makan dengan benar
Makanan tertentu termasuk rempah-rempah, Bawang dan bawang putih memberikan bau yang kuat pada keringat alami yang tidak berbau. Yang lainnya seperti jeruk, ketika dilewatkan di ketiak, membatasi perkembangbiakan bakteri. Lebih baik menyukai minuman hangat untuk mereka yang terlalu panas atau terlalu dingin. Memang, mereka berisiko mengganggu tubuh yang akan cenderung menghasilkan hasil yang berlawanan dengan yang dicari. Alkohol, bir, kopi, dan tembakau harus dihindari atau setidaknya dibatasi, karena dapat meningkatkan keringat dengan menaikkan suhu tubuh.
Gunakan anti keringat atau deodoran
Itudeodoran melawan bau tak sedap dan dibandingkan dengan semprotan, tongkat bertahan lebih lama. Anti-perspiranSementara itu, membatasi keringat dengan cara mengencangkan pori-pori kulit dan mencegah keluarnya panas. Sebagai tindakan pencegahan, disarankan untuk menghindari penggunaannya pada kulit yang dicukur atau dihilangkan yang mungkin memiliki lesi mikro.
Relaksasi
Stres meningkatkan keringat dan perlu belajar mengelola emosi untuk membatasi keringat. Yoga, meditasi atau terapi relaksasi adalah teknik relaksasi untuk dicoba.
Cabut ketiak Anda
Keringat terdiri dari 99% air dan 1% asam amino, protein atau urea. Komponen dalam persentase terakhir bertanggung jawab atas bau yang tidak sedap. Bau khas ini hanya muncul saat bakteri di ketiak mengurai keringat. Itu juga terkait dengan bulu yang harus dihilangkan untuk mengurangi bau keringat.
Solusi alami menghilangkan bau keringat
Beberapa pengobatan alami berfungsi sebagaialternatif efektif melawan bau tak sedap karena berkeringat.
Sage
Sejak zaman kuno, sage dianggap sebagai tanaman dengan berbagai khasiat obat. Setelah dikeringkan, daunnya digunakan untuk menghilangkan bau keringat. Cukup bedak (2/3) dan tambahkan satu sendok makan bedak (1/3) sebelum dioleskan ke ketiak. Daun sage mengandung minyak esensial yang dapat melumpuhkan ujung saraf pada kelenjar keringat. Mengenai talek, itu menyerap kelembapan. Infus daun sage juga efektif dalam mengurangi produksi keringat.
Lemon
Lemon menetralkan bau tidak sedap sekaligus membatasi produksi keringat berkat komponennya. Gosok setengahnya langsung di bawah ketiak atau oleskan jus dengan bola kapas.
Lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat antiseptik, memurnikan dan melembabkan. Sangat cocok untuk mengatasi keringat berlebih dan mengurangi bau badan secara alami.
Batu Tawas
Antibakteri dan astringent, Batu tawas secara efektif mengatur keringat di ketiak. Mineral berbahan dasar kalium sulfat ini bisa didapatkan di toko organik atau apotek. Ini harus digunakan dengan hemat karena komposisinya kaya akan aluminium sulfat.
Minyak esensial
Minyak esensial Cypress yang dicampur dengan minyak sayur atau air mandi mengurangi keringat. Ituminyak palmarosa lebih efektif dan bisa diaplikasikan langsung di bawah ketiak setiap pagi.
Bubuk soda kue
Tindakan antibakteri soda kue efektif dalam melawan bau yang disebabkan oleh keringat. Dicampur dengan air, produk ini diaplikasikan di bawah lengan. Ini dapat ditambahkan dengan jus lemon untuk efektivitas tambahan, tetapi itu dilarang setelah bercukur atau waxing.
Solusi radikal untuk menghilangkan bau keringat
Solusi yang disarankan mungkin tidak berfungsi untuk beberapa orang yang rentan keringat berlebih. Fenomena ini dapat menyebabkan bau yang lebih mengganggu dan solusi radikal dimungkinkan.
Iontophoresis
Iontophoresis efektif dalam melawan keringat berlebih pada tangan atau kaki. Operasi yang akan dilakukan 3 kali seminggu terdiri dari mengionisasi kulit melalui impuls listrik yang lemah. Cukup dengan membenamkan anggota tubuh dalam a baskom air terionisasi yang mengirimkan cahaya arus listrik selama sekitar dua puluh menit. Solusi ini paling tidak berisiko, tetapi juga paling murah dan harus dilakukan tepat waktu.
Injeksi botoks
Botox efektif untuk memblokir efek berkeringat di kulit. Suntikan hanya bekerja selama beberapa bulan dan operasinya tidak ditanggung oleh jaminan sosial.
Operasi
Pembedahan adalah operasi yang tidak dapat diubah hanya disediakan untuk kasus yang paling serius. Operasi ini melibatkan pemotongan saraf yang bertanggung jawab untuk berkeringat di ketiak.
